随着物质生活水平的提高，越来越多人开始关注体能训练和个人健康问题，苹果公司领先时代潮流推出了Apple Watch手表，可以检测心率血压，但如果你只有iPhone手机，也可以办到，苹果手机ios系统中有一个自带测心率的健康APP，但很多人不会用它查看心率数据，那么iPhone怎么测心率呢？是什么原理？软件准确吗？下面小编给大家分享一下苹果手机测心率血压教程。
iPhone怎么测心率
iPhone测心率，可以在App Store下载一个心率健康APP，这里给大家推荐一款免费的软件：Runtastic Heart Rate，具体的操作方法请往下看。
苹果手机测心率血压教程
第1步：打开苹果手机，在桌面点击进入App Store苹果应用商城，搜索Runtastic Heart Rate，并点击下载。
第2步：打开RuntasticHeartRate，你可以看到测量方法的提示，轻轻地把你的食指放在手机背面的摄像头和时光灯上，以确保它们完全覆盖。保持这个位置，直到测试结束了。
第3步：手机界面的测量时间约为15秒，下面是心率的测量曲线。
第4步：测量后，您可以选择您的测量状态，从左到右是默认状态、睡眠状态、运动前、运动后-兴奋状态，情绪也可以记录，可以方便地记录整体状态。
第5步：在历史记录中，可以清楚地看到，每个时间段的心率对喜欢健身的人来说非常方便。
第6步：使用删除功能有助于分析我们的历史测量类型。
第7步：如何将RuntasticHeartRate数据同步到Health健康App在设置中选择AppleHealth。
第8步：选择将你的数据与AppleHealth共享。
第9步：打开AppleHealth，选择健康数据、主要体征。
第10步：你可以看到心率已经同步了RuntasticHeartRate中测量结果。
第11步：另外，在RuntasticHeartRate其中一个参数是静息心率，是指清晨醒来2分钟后测量的心率。如果进行耐力运动，静息心率会随着时间的推移而下降。
关于iPhone怎么测心率，以及苹果手机测心率血压教程，就介绍到这里了，大家应该学会了吧，下期再见。如果你想了解更多关于iPhone和ios资讯，请继续关注本网站。你可以每天免费收到最新的文章，天天更新，天天精彩，每天都能看到最新的世界资讯。
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